אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של יעל

692
צפיות

לחמניות "keto" "קיטו"

המתכון של
לחמניות "keto" "קיטו"

לחמניות מושלמות לדיאטה, 2 גרם פחמימות לכל לחמניה ובלי סוכר..... ניתן לאכול כמו כל לחמניה עם כל מילוי ומאוד טעים עם חמאה וריבה.😋

לקבלת הספר של יעל במייל לחצי כאן

  • קטגוריהלחמים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 1 1/4 כוס קמח שקדים
  • 5 כפות אבקת פסיליום *ראו תמונות*
  • 2 כפיות אבקת אפייה
  • 1 כפית מלח ים
  • 2 כפיות חומץ תפוחים טבעי
  • 1 כוס מים רותחים
  • 3 חלבונים (שקוף)
  • 2 כפות שומשום לפיזור (לא חובה)
אופן ההכנה
  • 1

    לערבב את כל החומרים היבשים בקערה..


  • 2

    להוסיף את שאר המרכיבים הנוזלים ולערבל על מיקסר ידני, עד שהתערובת ניראת כמו פלסטלינה. ( לא לערבב יותר מידי)..


  • 3

    ליצור 6 כדורים באותו גודל, ולהניח בתבנית עם נייר אפייה. לא צריך לשמן את התבנית..


  • 4

    לאפות בערך 50 דקות ב175 צ..


  • 5

    הלחמניות מכנות ברגע שנישמע חלול בפנים..


  • 6

    הערות:.


  • 7

    * ניתן להחליף את קמח השקדים ב-1/4 כוס קמח קוקוס, ולהוסיף עוד 3 חלבונים לכמות למעלה..


  • 8

    * לא חייב לשים שומשום למעלה..


  • 9

    * ניתן להקפיא אותם ולחמם בתנור..


1

לערבב את כל החומרים היבשים בקערה..


2

להוסיף את שאר המרכיבים הנוזלים ולערבל על מיקסר ידני, עד שהתערובת ניראת כמו פלסטלינה. ( לא לערבב יותר מידי)..


3

ליצור 6 כדורים באותו גודל, ולהניח בתבנית עם נייר אפייה. לא צריך לשמן את התבנית..


4

לאפות בערך 50 דקות ב175 צ..


5

הלחמניות מכנות ברגע שנישמע חלול בפנים..


6

הערות:.


7

* ניתן להחליף את קמח השקדים ב-1/4 כוס קמח קוקוס, ולהוסיף עוד 3 חלבונים לכמות למעלה..


8

* לא חייב לשים שומשום למעלה..


9

* ניתן להקפיא אותם ולחמם בתנור..


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד