אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של מיטל גרא

13
צפיות

תבשיל ארטישוק ותפ"א

המתכון של

צמחונים וטבעוניים משוגעים על המתכון הזה , יש לי 2 כאלה בבית

לקבלת הספר של מיטל גרא במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתוספות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 8 תחתיות ארטישוק מופשרות
  • 5 תפ"א חתוכים לקוביות
  • 1 בצל קצוץ
  • 3 שיני שום
  • קורט מלח
  • קורט פלפל שחור
  • קורט כורכום
  • 1/2 לימון סחוט
  • שמן להזהבה
  • מים
אופן ההכנה
  • 1

    לחתוך את הבצל קצוץ . .


  • 2

    לטגן אותו עד שמזהיב ..


  • 3

    לכתוש שום ולהוסיף לבצל . .


  • 4

    להוסיף את התבלינים..


  • 5

    לערבב שלא יישרף ..


  • 6

    לחתוך את התפ"א לקוביות .


  • 7

    לחתוך את הארטישוק לקוביות .


  • 8

    לצרף לתבלינים שעל האש ..


  • 9

    לכסות במים את הירקות עד לרתיחה . .


  • 10

    להעביר לאש קטנה עד שהירקות מתרככים ..


1

לחתוך את הבצל קצוץ . .


2

לטגן אותו עד שמזהיב ..


3

לכתוש שום ולהוסיף לבצל . .


4

להוסיף את התבלינים..


5

לערבב שלא יישרף ..


6

לחתוך את התפ"א לקוביות .


7

לחתוך את הארטישוק לקוביות .


8

לצרף לתבלינים שעל האש ..


9

לכסות במים את הירקות עד לרתיחה . .


10

להעביר לאש קטנה עד שהירקות מתרככים ..


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד