אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של חנה זגורי

27
צפיות

סלט פסטה / אורז קר טעים ברמה משגעת בריא קל כולל את כל מה שצריך לארוחת צהריים פחמימה חלבון ירק

המתכון של

סלט אורז / פסטה קר טעים ברמות שלא תאמינו ולא תפסיקו להכין

לקבלת הספר של חנה זגורי במייל לחצי כאן

  • קטגוריהסלטים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • חצי חבילה של פסטה 250 גרם או 2 כוסות אורז לבן
  • טונה משימורים קופסא 1
  • תירס משימורים קופסא 1
  • זיתים שחורים ללא גרעין לפי העין מה שאוהבים
  • עירית קצוצה דק
  • אבוקדו 1 לא חובה מוסיף
  • מיונז לפי העין הטעם
  • מלח
  • פלפל שחור
אופן ההכנה
  • 0

    מכינים את הפסטה ריקה מים חמים עם מלח ומסננים / מכינין אורז לבן ומחכים שיתקרר .


  • 1

    מוסיפים את הטונה והתירס והזיתים ללא גרעין פורסים לחצי את העירית קוצצים דק ומוסיפים וגם את האבוקדו לקוביות בינוניות .


  • 2

    מתבלים במלח פלפל שחור שמן רגיל לימון טבעי כפית ומיונז לפי הטעם .


  • 3

    שמים במקרר לפחות לשעה לאיחוד הטעמים וגם טעים יותר שזה קר .


  • 4

    סלט לשבת סלט לצהריים שאין זמן לבשל טעים בריא בתאבון לא לשכוח לברך מזונות על הפסטה העץ על הזיתים שפוטר גם את האבוקדו .


0

מכינים את הפסטה ריקה מים חמים עם מלח ומסננים / מכינין אורז לבן ומחכים שיתקרר .


1

מוסיפים את הטונה והתירס והזיתים ללא גרעין פורסים לחצי את העירית קוצצים דק ומוסיפים וגם את האבוקדו לקוביות בינוניות .


2

מתבלים במלח פלפל שחור שמן רגיל לימון טבעי כפית ומיונז לפי הטעם .


3

שמים במקרר לפחות לשעה לאיחוד הטעמים וגם טעים יותר שזה קר .


4

סלט לשבת סלט לצהריים שאין זמן לבשל טעים בריא בתאבון לא לשכוח לברך מזונות על הפסטה העץ על הזיתים שפוטר גם את האבוקדו .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד