אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של דורית אלישע

14,924
צפיות

בורגול עם ירקות מוקפצים

המתכון של דורית אלישע
בורגול עם ירקות מוקפצים

לקבלת הספר של דורית אלישע במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתוספות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 3 כוסות בורגול גס
  • 1 גמבה חתוכה לרצועות
  • 1 כוס אפונה עם גזר סנפרוסט
  • 2 בצלים סגולים חתוכים לרצועות
  • 2 כפות שמן זית
  • 2 כוסות וחצי מים רתוחים
  • פטרוזיליה לקישוט(לא חובה)
  • מלח,קורט פלפל,רבע כפית כורכום
אופן ההכנה
  • 1

    להשרות במי ברז את הבורגול חצי שעה ולסנן.


  • 2

    בווק לחמם שמן ולהקפיץ תחילה את הבצל כ-5 דקות להוסיף גמבה ולהקפיץ עוד 5 דקות ולהוסיף את האפונה והגזר.


  • 3

    לתבל לערבב לעוד הקפצה של 5 דקות.


  • 4

    להוסיף את הבורגול לערבב ואת המים הרתוחים לכסות את הווק להנמיך להבה.


  • 5

    20 דקות בישול .


1

להשרות במי ברז את הבורגול חצי שעה ולסנן.


2

בווק לחמם שמן ולהקפיץ תחילה את הבצל כ-5 דקות להוסיף גמבה ולהקפיץ עוד 5 דקות ולהוסיף את האפונה והגזר.


3

לתבל לערבב לעוד הקפצה של 5 דקות.


4

להוסיף את הבורגול לערבב ואת המים הרתוחים לכסות את הווק להנמיך להבה.


5

20 דקות בישול .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד