הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמהראשית נשטוף את הכרוב,.
נקצוץ אותו דק דק.
נגרד את הגזרים, נקצוץ את הבצל,.
בקערה רחבה נניח את הירקות עם שאר הרכיבים,.
נתבל במלח, פלפל שחור גרוס פטרוזיליה וכוסברה קצוצים של דורות ..
נניח במקרר לספיגת טעמים ..
לאחר חצי שעה נניח את הבלילה בתבנית ,.
לא לפני שנסנן אותה מנוזלים , חשוב מאוד ..
ניתן לפזר מעל שומשום ..
נאפה בחום של 180 מעלות .
באפיה רגילה ולא טורבו ..
בתאבון ובהצלחה 🌹.
חשוב לי לציין שהפשטידה דיאטטית ,.
ניתן לאכול ממנה ללא הגבלה כלל עם ירקות חופשי , מלבד אבוקדו ..
לשתות חצי כוס חלב ביום,.
ושני ליטרים של מים !!.
ללא מים , זה לא יעבוד .
בהצלחה 🌹.