אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של קרן בן יעקב

284
צפיות

בלינצ׳ס בשר בריאים מדפי אורז

המתכון של
בלינצ׳ס בשר בריאים מדפי אורז

האמת שהמטבח ואני לא כאלה חברים אבל אני פאטישית של בישול בריא עד כמה שאפשר במיוחד כשבבית יש אחד שצריך לעלות במשקל ואחד להוריד במשקל ,אז שילבתי. יצא נפלא😊

לקבלת הספר של קרן בן יעקב במייל לחצי כאן

  • קטגוריהבשר
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • הכל לפי העין ולפי הטעם והכמות
  • בשר טחון
  • בצל
  • פטרוזיליה
  • פלפל שחור
  • מלח
  • קינמון
  • דפי אורז
  • לרוטב: טריאקי, אבקת זנגוויל (ג׳ינג׳יר) , סויה - לפי הטעם
אופן ההכנה
  • 1

    -לטחון בקוצץ (לפי בחירה) את התבלינים , הבצל והפטרוזיליה , להוסיף את הבשר ולערבב ביד..


  • 2

    לטגן במחבת עם שמן זית את המלית שנוצרה ושתהיה בצורת פירורים..


  • 3

    -את דפי האורז יש להניח במתקן שטוח עם מים חמימים עד שנהיים רכים ולהניח פרוס על מגבת..


  • 4

    -לקחת בכפית מעט מן המלית ולהניח בחלק התחתון של דף האורז, לקפל מהצדדים ולגלגל..


  • 5

    - לצרוב את הבלינצ׳ס שנוצרו קלות בשמן זית במחבת (על אחד לפי טעמו).


  • 6

    - להכין את הרוטב בצלוחית.


  • 7

    בצד ולהגיש .


  • 8

    ב ת א ב ו ן !.


  • 9

    **** בהחלט ניתן גם להגיש ולאכול ללא הטיגון את הבלינצ׳ס כדי לחסוך בקלוריות , דפי אורז הם אכילים..


1

-לטחון בקוצץ (לפי בחירה) את התבלינים , הבצל והפטרוזיליה , להוסיף את הבשר ולערבב ביד..


2

לטגן במחבת עם שמן זית את המלית שנוצרה ושתהיה בצורת פירורים..


3

-את דפי האורז יש להניח במתקן שטוח עם מים חמימים עד שנהיים רכים ולהניח פרוס על מגבת..


4

-לקחת בכפית מעט מן המלית ולהניח בחלק התחתון של דף האורז, לקפל מהצדדים ולגלגל..


5

- לצרוב את הבלינצ׳ס שנוצרו קלות בשמן זית במחבת (על אחד לפי טעמו).


6

- להכין את הרוטב בצלוחית.


7

בצד ולהגיש .


8

ב ת א ב ו ן !.


9

**** בהחלט ניתן גם להגיש ולאכול ללא הטיגון את הבלינצ׳ס כדי לחסוך בקלוריות , דפי אורז הם אכילים..


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד