הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמהלחם שיבולת שועל לארוחת בוקר ללא קמח וללא חמאה
לקבלת הספר של רינה יחזקאל במייל לחצי כאן
תחילה מחממים תנור לחום של 180 מעלות..
בקערה שמים שיבולת שועל, מלח, סודה לשתייה, גרעיני חמניות, גרעיני דלעת, זרעי פשתן ומערבבים היטב, מוסיפים את המים והביצה ומערבים היטב עד שכל העיסה התערבבה משמנים תבנית אפייה מאורכת היטב, מוסיפים את החומץ ומערבבים היטב..
שופכים את הבלילה לתוך התבנית ומיישרים אופים במשך 30-35 דקות..