הוסיפי
מתכון >
כל המתכונים מתכונים חדשים צור קשר טיפים הוספת מתכון
אהבת את
הספר?
אהבת את
הספר? חפשי
מתכון

ספר המתכונים של ליאת קאדר

23,065
צפיות

שעועית ירוקה שלמה מוקפצת

המתכון של ליאת קאדר
שעועית ירוקה שלמה מוקפצת

תוספת חגיגית, קלילה , טעימה ומלאה בריאות וקלת הכנה

לקבלת הספר של ליאת קאדר במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתוספות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • שעועית ירוקה טרייה שלמה
  • שבושלה במים רותחים עד לריכוך חלקי ונשטפו במים עם קרח לשמירה על צבע ירוק רענן ( אפשרי שעועית סנפרוסט אם אין ואז אין צורך לבשל)
  • שומשום לבן ושחור
  • תבלינים : מעט שמן מלח גרוס פלפל גרוס מעט פלפל מקאלף כף סילאן קורט שום כתוש
  • קורט גינגיר טרי כתוש
  • 1/3 כוס מים רותחים
אופן ההכנה
  • 1

    לחמם ווק עם מעט שמן ולהוסיף את השעועית שבושלה וסוננה ונשטפה עם מי קרח.


  • 2

    להקפיץ מספר דקות ולהוסיף מעט מים . להוסיף תיבול ( פרט לשומשום) ולבשל תוך כדי ערבוב..


  • 3

    להוסיף שומשום ולהגיש.


  • 4

    חלומי וטעים.


1

לחמם ווק עם מעט שמן ולהוסיף את השעועית שבושלה וסוננה ונשטפה עם מי קרח.


2

להקפיץ מספר דקות ולהוסיף מעט מים . להוסיף תיבול ( פרט לשומשום) ולבשל תוך כדי ערבוב..


3

להוסיף שומשום ולהגיש.


4

חלומי וטעים.

אמהות מבשלות ביחד >>
מתכונים נוספים >> 

שעועית ירוקה שלמה מוקפצת
שעועית ירוקה שלמה מוקפצת
שעועית ירוקה שלמה מוקפצת
שעועית ירוקה שלמה מוקפצת
שעועית ירוקה שלמה מוקפצת
שעועית ירוקה שלמה מוקפצת
אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים

פרחי פילו אפויים במילוי מפנק של בורגול, בשר וחצילים – ליאת קאדר

מתכונים מומלצים
פרוסות תפוא אפויות בתנור בתיבול זעתר ושמן זית 3,819 צפיות פרוסות תפוא אפו...
פרחי כרובית בציפוי זהוב ( טבעוני, ללא ביצים) 19,567 צפיות פרחי כרובית בצ...
גרגירי פול מיצרי מתובלים במלח כמון ולימון 10,277 צפיות גרגירי פול מיצר...
פלחי תפוא אפויים בתנור 10,070 צפיות פלחי תפוא אפויי...
עוגת גבינה אפויה בציפוי קרם וניל בזיגוג קונפיטורת פירות יער 33,042 צפיות עוגת גבינה אפוי...
פירות יבשים במילוי בשר בארומת קינמון ויין אדום 1,111 צפיות פירות יבשים במי...
עוד באמהות מבשלות ביחד
עוגות עוגיות מאפים גלידות דגים ירקות מתכון לאורז לחמים קינוחי כוסות ריבות פסטה מתכונים טבעוניים מתכונים למנות ראשונות מתכונים דיאטטים מתכוני ילדים תוספות קינוחים סלטים פשטידות מתכוני עוף תבשילים ללא גלוטן מרקים