אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של ליאת קאדר

1,996
צפיות

שעועית ירוקה שלמה מוקפצת

המתכון של
שעועית ירוקה שלמה מוקפצת

תוספת חגיגית, קלילה , טעימה ומלאה בריאות וקלת הכנה

לקבלת הספר של ליאת קאדר במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתוספות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • שעועית ירוקה טרייה שלמה
  • שבושלה במים רותחים עד לריכוך חלקי ונשטפו במים עם קרח לשמירה על צבע ירוק רענן ( אפשרי שעועית סנפרוסט אם אין ואז אין צורך לבשל)
  • שומשום לבן ושחור
  • תבלינים : מעט שמן מלח גרוס פלפל גרוס מעט פלפל מקאלף כף סילאן קורט שום כתוש
  • קורט גינגיר טרי כתוש
  • 1/3 כוס מים רותחים
אופן ההכנה
  • 1

    לחמם ווק עם מעט שמן ולהוסיף את השעועית שבושלה וסוננה ונשטפה עם מי קרח.


  • 2

    להקפיץ מספר דקות ולהוסיף מעט מים . להוסיף תיבול ( פרט לשומשום) ולבשל תוך כדי ערבוב..


  • 3

    להוסיף שומשום ולהגיש.


  • 4

    חלומי וטעים.


1

לחמם ווק עם מעט שמן ולהוסיף את השעועית שבושלה וסוננה ונשטפה עם מי קרח.


2

להקפיץ מספר דקות ולהוסיף מעט מים . להוסיף תיבול ( פרט לשומשום) ולבשל תוך כדי ערבוב..


3

להוסיף שומשום ולהגיש.


4

חלומי וטעים.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד