הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמה
שעועית ירוקה טריה או קפואה . תוספת טעימה, בריאה ומזינה.
לקבלת הספר של מדי רואקי במייל לחצי כאן
בסיר סוטאז' יוצקים את השמן ומטגנים את הבצל. כשהבצל מגיע לשקיפות מוסיפים את התבלינים לאחר דקותיים מוסיפים את השעועית ומוסיפים מים עד לכמעט גובה השעועית. .
מביאים לרתיחה ומוסיפים את רצועות הגמבה והפלפל האדום החריף ומנמיכים להבה. .
מבשלים כ20 דקות עם מכסה פתוח או עד לספיגת רוב הנוזלים. .
תלוי באיזו דרגה אוהבים את מידת העשיה של השעועית. בהצלחה ובתאבון 🙏❤️ מדי. .
