אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של אמהות מבשלות ביחד

611
צפיות

ארוחת ציור - עץ בגינה

המתכון של
ארוחת ציור - עץ בגינה

מתכון של ליה זעפרני מתוך תכנית הבישול של אמהות מבשלות ביחד בערוץ 24!

לקבלת הספר של אמהות מבשלות ביחד במייל לחצי כאן

  • קטגוריהלילדים
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • פירה מוכן מראש
  • חצי קילו נתחי פילה עוף
  • 1 בצל בינוני
  • 1 כף שמן זית
  • 4 כפות צ'ילי מתוק
  • 4 כפות טריאקי
  • 1 כפית של גריל עוף
  • חצי כפית פלפל שחור
  • חצי כוס קמח
  • ברוקולי
  • 1 גזר
  • 1 גמבה
  • 1 עגבניה
  • 1 כף גרגירי תירס מקופסת שימורים
אופן ההכנה
  • 1

    לטגן בצל עם כף שמן זית עד להזהבה.


  • 2

    להוסיף את נתחי העוף ולהשחים אותו משני הצדדים.


  • 3

    להוסיף את הרטבים למחבת למשך 10 דקות על אש בינונית ולסגור את האש.


  • 4

    לחתוך את הברוקולי לפרחים קטנים.


  • 5

    לתבל את הברוקולי עם שמן זית מלח פלפל.


  • 6

    לשים בתנור שחומם ל180 מעלות למשך 15-20 דקות. .


  • 7

    לצלחת עם כל שאר מרכיבי המנה ציור בצלחת - ובתיאבון!.


1

לטגן בצל עם כף שמן זית עד להזהבה.


2

להוסיף את נתחי העוף ולהשחים אותו משני הצדדים.


3

להוסיף את הרטבים למחבת למשך 10 דקות על אש בינונית ולסגור את האש.


4

לחתוך את הברוקולי לפרחים קטנים.


5

לתבל את הברוקולי עם שמן זית מלח פלפל.


6

לשים בתנור שחומם ל180 מעלות למשך 15-20 דקות. .


7

לצלחת עם כל שאר מרכיבי המנה ציור בצלחת - ובתיאבון!.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד