אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של פאני מנובלה

66
צפיות

שועית ירוקה

המתכון של
שועית ירוקה

שועית ירוקה תמיד טעים בריא ומשביע

לקבלת הספר של פאני מנובלה במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתוספות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 1 חב' שעוית ירוקה קפואה
  • מלח לפי טעם
  • פלפל לפי טעם
  • 2 כפות סילאן
  • 2 כפות שמן זית
  • כף וחצי שומשום
אופן ההכנה
  • 0

    מפשירים את השועית שעה קודם.


  • 1

    משרים בקערה עם מים לעשר דקות .


  • 2

    שוטפים ומסננים.


  • 3

    לאחר מכן במחבת ווק או בסיר שמים את שמן הזית הכל על אש נמוכה כמובן .


  • 4

    מוסיפים את השועית אחרי שהשמן מיתחממם ומטגנים קלות כל כמה דק' לערבב עד שהשועית מתרככת .


  • 5

    מוסיפים תבלינים ואת השומשום וממשיכים לטגן עד שהכל רך אל דנטה זה הכי טעים ככה .


  • 6

    בתאבון ובהצלחה😊.


0

מפשירים את השועית שעה קודם.


1

משרים בקערה עם מים לעשר דקות .


2

שוטפים ומסננים.


3

לאחר מכן במחבת ווק או בסיר שמים את שמן הזית הכל על אש נמוכה כמובן .


4

מוסיפים את השועית אחרי שהשמן מיתחממם ומטגנים קלות כל כמה דק' לערבב עד שהשועית מתרככת .


5

מוסיפים תבלינים ואת השומשום וממשיכים לטגן עד שהכל רך אל דנטה זה הכי טעים ככה .


6

בתאבון ובהצלחה😊.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד