אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של טל דובנבוים

196
צפיות

מ ו ק פ ץ 🥢🥡🥢🥢🥡

המתכון של
 מ ו ק פ ץ 🥢🥡🥢🥢🥡

ארוחת צהריים מזינה וטעימה

לקבלת הספר של טל דובנבוים במייל לחצי כאן

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • אטריות אורז למוקפץ
  • חזה עוף
  • ירקות שאתם אוהבים , פלפל אדום גזר כרוב ..
  • סויה
  • צילי מתוק
  • טריאקי
  • סילאן
  • שמן
אופן ההכנה
  • 0

    נתחיל בחיתוך החזה עוף לרצועות . נטבל את חזה העוף בפפריקה מתוקה שיהיה אדום יפה . שמים בצד ל20 דקות בערך ..


  • 1

    בינתיים נרתיח סיר מים לאטריות אורז . ונחתוך את הירקות : כרוב , גמבה וגזר . .


  • 2

    נטגן את החזה עוף בלא הרבה שמן , בסיום הטיגון להוציא החוצה ומכניסים את הירקות שלנו . נתחיל בגזר ואז נוסיף את הגמבה והכרוב . ברגע שניהיה מושי קצת ( מצורפת תמונה איך צריך ) , נשפוך רוטב : 3 כפות בערך מכל דבר . צ’ילי מתוק , רוטב סויה , טריאקי סילאן וקצת מלח . נערבב ונוסיף את החזה עוף חזרה לתוך הסיר ונערבב ..


  • 3

    נוריד את להבת המים החמים ללהבה בינונית ונשים את אטריות האורז למשך 2 דקות תוך כדי ערבוב מידי פעם . לאחר 2 דקות נוציא למסננת ..


  • 4

    נשפוך את האטריות לתוך הסיר וזה ייצא לכן גוש לא להבהל ( תראו בתמונה ) לאחר שנוסיף עוד רוטב זה יהיה קל לערבוב . אזזזז נוסיף עוד רוטב עוד 4-3 כפות מכל דבר צ’ילי מתוק , רוטב סויה , סילאן וטריאקי . .


  • 5

    מערבבים הכל יחד ויוצא מעדןןןן !! .


0

נתחיל בחיתוך החזה עוף לרצועות . נטבל את חזה העוף בפפריקה מתוקה שיהיה אדום יפה . שמים בצד ל20 דקות בערך ..


1

בינתיים נרתיח סיר מים לאטריות אורז . ונחתוך את הירקות : כרוב , גמבה וגזר . .


2

נטגן את החזה עוף בלא הרבה שמן , בסיום הטיגון להוציא החוצה ומכניסים את הירקות שלנו . נתחיל בגזר ואז נוסיף את הגמבה והכרוב . ברגע שניהיה מושי קצת ( מצורפת תמונה איך צריך ) , נשפוך רוטב : 3 כפות בערך מכל דבר . צ’ילי מתוק , רוטב סויה , טריאקי סילאן וקצת מלח . נערבב ונוסיף את החזה עוף חזרה לתוך הסיר ונערבב ..


3

נוריד את להבת המים החמים ללהבה בינונית ונשים את אטריות האורז למשך 2 דקות תוך כדי ערבוב מידי פעם . לאחר 2 דקות נוציא למסננת ..


4

נשפוך את האטריות לתוך הסיר וזה ייצא לכן גוש לא להבהל ( תראו בתמונה ) לאחר שנוסיף עוד רוטב זה יהיה קל לערבוב . אזזזז נוסיף עוד רוטב עוד 4-3 כפות מכל דבר צ’ילי מתוק , רוטב סויה , סילאן וטריאקי . .


5

מערבבים הכל יחד ויוצא מעדןןןן !! .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד