אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של Liz Ben Atar

2,045
צפיות

פשטידת ברוקולי

המתכון של
פשטידת ברוקולי

מתכון קליל בריא מזין ובעיקר טעים והילדים נהנים :)

לקבלת הספר של Liz Ben Atar במייל לחצי כאן

  • קטגוריהפשטידות
  • כשרותכשר חלבי
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר חלבי
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 250 גרם קוטג'
  • 800 גרם מבושל,מפורק לפרחים או לחילופין שקית ברוקולי קפואה ברוקולי
  • 3 כפות קמח
  • 1/2 כפית אבקת אפייה
  • 250 גרם (קופסא) גבינה לבנה
  • 3 ביצים
  • 3 כפות גבינה בולגרית מפוררת
  • 2 כפות גבינה צהובה מפוררת
  • כף שטוחה מרק עוף
  • לפי העין מלח
  • לפי העין פלפל שחור
אופן ההכנה
  • 1

    חולטים את פרחי הברוקולי במים רותחים כ10 דקות עד שמתרככים ומזלג ננעץ בקלות בברוקולי ומסננים. ניתן להשתמש בברוקולי קפוא לחסוך זמן..


  • 2

    חותכים גס את הברוקולי ומעבירים לקערה..


  • 3

    מוסיפים את יתר החומרים , מתבלים ומערבבים..


  • 4

    להכניס לתנור שחומם מראש ל180 מעלות כ40 דקות..


1

חולטים את פרחי הברוקולי במים רותחים כ10 דקות עד שמתרככים ומזלג ננעץ בקלות בברוקולי ומסננים. ניתן להשתמש בברוקולי קפוא לחסוך זמן..


2

חותכים גס את הברוקולי ומעבירים לקערה..


3

מוסיפים את יתר החומרים , מתבלים ומערבבים..


4

להכניס לתנור שחומם מראש ל180 מעלות כ40 דקות..


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
עוד באמהות מבשלות ביחד