הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמהמתכון קליל בריא מזין ובעיקר טעים והילדים נהנים :)
לקבלת הספר של Liz Ben Atar במייל לחצי כאן
חולטים את פרחי הברוקולי במים רותחים כ10 דקות עד שמתרככים ומזלג ננעץ בקלות בברוקולי ומסננים. ניתן להשתמש בברוקולי קפוא לחסוך זמן..
חותכים גס את הברוקולי ומעבירים לקערה..
מוסיפים את יתר החומרים , מתבלים ומערבבים..
להכניס לתנור שחומם מראש ל180 מעלות כ40 דקות..