אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

10,464
צפיות

שניצל אפוי בתנור

המתכון של
שניצל אפוי בתנור

שניצל בריא, לא מטוגן!! אפוי בתנור.

  • קטגוריהדיאטטים
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 500 גרם חזה עוף פרוס ושטוף
  • 2 ביצים בינוניות טרופות
  • מעט מלח ופלפל שחור לתיבול
  • לציפוי: פירורי לחם, מעט שומשום
  • ספריי שמן לריסוס
אופן ההכנה
  • 1

    מניחים בקערה את חזה העוף הפרוס, טורפים את הביצים ומוסיפים לחזה העוף, מוסיפים תבלינים ומערבבים הכל היטב..


  • 2

    בצלחת עמוקה מערבבים פירורי לחם עם מעט שומשום ומצפים בהם את השניצלים..


  • 3

    מניחים את השניצלים בתבנית אפייה של התנור שמרופדת בנייר אפייה. מרססים מעט שמן מעל השניצלים ואופים בחום בינוני, 180 מעלות, למשך כ-30 דקות עד להשחמה, עד אשר השניצלים מוכנים..


  • 4

    לבריאות לילך!.


1

מניחים בקערה את חזה העוף הפרוס, טורפים את הביצים ומוסיפים לחזה העוף, מוסיפים תבלינים ומערבבים הכל היטב..


2

בצלחת עמוקה מערבבים פירורי לחם עם מעט שומשום ומצפים בהם את השניצלים..


3

מניחים את השניצלים בתבנית אפייה של התנור שמרופדת בנייר אפייה. מרססים מעט שמן מעל השניצלים ואופים בחום בינוני, 180 מעלות, למשך כ-30 דקות עד להשחמה, עד אשר השניצלים מוכנים..


4

לבריאות לילך!.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים