אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר מתכוני סלטים

1,498
צפיות

סלט בטטה ועדשים ירוקות

המתכון של
סלט בטטה ועדשים ירוקות

עוד סלט שהוא ארוחה שלמה... מנה צמחונית וצבעונית, טעימה ומזינה שיהיה לבריאות 😋🤩😗

  • קטגוריהסלטים
  • כשרותכשר חלבי
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר חלבי
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • לכמות של 2 צלחות מלאות, כמו בתמונה...
  • 3 בטטות קטנות חתוכות לרצועות
  • שמן זית ומלח
  • 2 גבעולי סלרי
  • רבע צרור כוסברה
  • כוס מלאה של עדשים ירוקות מבושלות
  • בצל סגול אחד
  • קוביות גבינת חמד/חרמון 16% לפי הכמות שאתם אוהבים
  • מיץ מחצי לימון
  • עוד 2 כפות שמן זית
אופן ההכנה
  • 0

    את הבטטות משמנים בשמן זית ומלח ואופים על טורבו 200 מעלות ל-45 דקות, עד שהופך לכמו צ'יפס.


  • 1

    את העדשים הירוקות מבשלים במים עד שהן רכות, אבל לא מתפוררות, שיהיה סך הכל כוס של עדשים מבושלות ( אפשר להכין יותר ולהקפיא, ולהוציא בכל פעם כשצריכים).


  • 2

    לוקחים את שאר המרכיבים ומעבירים לקערה, מתבלים בשמן זית ולימון, ורק בסוף מוסיפים את רצועות הבטטה כדי לערבב כמה שפחות,שלא יימעכו....


  • 3

    לבריאות, שתפו איך יצא לכם 😊.


0

את הבטטות משמנים בשמן זית ומלח ואופים על טורבו 200 מעלות ל-45 דקות, עד שהופך לכמו צ'יפס.


1

את העדשים הירוקות מבשלים במים עד שהן רכות, אבל לא מתפוררות, שיהיה סך הכל כוס של עדשים מבושלות ( אפשר להכין יותר ולהקפיא, ולהוציא בכל פעם כשצריכים).


2

לוקחים את שאר המרכיבים ומעבירים לקערה, מתבלים בשמן זית ולימון, ורק בסוף מוסיפים את רצועות הבטטה כדי לערבב כמה שפחות,שלא יימעכו....


3

לבריאות, שתפו איך יצא לכם 😊.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים