אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר מתכוני סלטים

930
צפיות

סלט קינואה עם חמוציות

המתכון של
סלט קינואה עם חמוציות

סלט בריא מזין וטעים

  • קטגוריהסלטים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 1 כוס קינואה
  • 2.5 כוסות מים
  • 1 בצל קצוץ
  • חצי גמבה חתוכה לקוביות
  • 1 גזר פרוס לעיגולים דקות
  • 2 כפות שמן זית
  • לתיבול
  • מיץ מחצי לימון
  • מלח
  • פלפל שחור
  • חמוציות
  • שמן זית
אופן ההכנה
  • 1

    מבשלים את הקינואה עד שהיא מוכנה..


  • 2

    במחבת שמים 2 כפות שמן זית ומטגנים את הבצל הקצוץ עד להזהבה, מוסיפים את הגזר הפרוס ומערבבים מוסיפים את קוביות הגמבה ממשיכים לטגן עוד כמה דקות. מכבים את הגז..


  • 3

    מוסיפים את הירקות המטוגנים לקינואה מוסיפים את החמוציות מתבלים במיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל שחור..


  • 4

    מערבבים טועמים ומשפרים תיבול..


1

מבשלים את הקינואה עד שהיא מוכנה..


2

במחבת שמים 2 כפות שמן זית ומטגנים את הבצל הקצוץ עד להזהבה, מוסיפים את הגזר הפרוס ומערבבים מוסיפים את קוביות הגמבה ממשיכים לטגן עוד כמה דקות. מכבים את הגז..


3

מוסיפים את הירקות המטוגנים לקינואה מוסיפים את החמוציות מתבלים במיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל שחור..


4

מערבבים טועמים ומשפרים תיבול..


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים