הוסיפי
מתכון >
כל המתכונים מתכונים חדשים צור קשר טיפים הוספת מתכון
אהבת את
הספר?
אהבת את
הספר? חפשי
מתכון

21,336
צפיות

שעועית ירוקה שלמה מוקפצת

המתכון של
שעועית ירוקה שלמה מוקפצת

תוספת חגיגית, קלילה , טעימה ומלאה בריאות וקלת הכנה

  • קטגוריהתוספות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • שעועית ירוקה טרייה שלמה
  • שבושלה במים רותחים עד לריכוך חלקי ונשטפו במים עם קרח לשמירה על צבע ירוק רענן ( אפשרי שעועית סנפרוסט אם אין ואז אין צורך לבשל)
  • שומשום לבן ושחור
  • תבלינים : מעט שמן מלח גרוס פלפל גרוס מעט פלפל מקאלף כף סילאן קורט שום כתוש
  • קורט גינגיר טרי כתוש
  • 1/3 כוס מים רותחים
אופן ההכנה
  • 1

    לחמם ווק עם מעט שמן ולהוסיף את השעועית שבושלה וסוננה ונשטפה עם מי קרח.


  • 2

    להקפיץ מספר דקות ולהוסיף מעט מים . להוסיף תיבול ( פרט לשומשום) ולבשל תוך כדי ערבוב..


  • 3

    להוסיף שומשום ולהגיש.


  • 4

    חלומי וטעים.


1

לחמם ווק עם מעט שמן ולהוסיף את השעועית שבושלה וסוננה ונשטפה עם מי קרח.


2

להקפיץ מספר דקות ולהוסיף מעט מים . להוסיף תיבול ( פרט לשומשום) ולבשל תוך כדי ערבוב..


3

להוסיף שומשום ולהגיש.


4

חלומי וטעים.
אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
סיר ברכות לראש השנה 164,668 צפיות סיר ברכות לראש ...
אינטריה /איטריות (אילנית בניזרי) 100,076 צפיות אינטריה /איטריו...
הום פרייז 104,895 צפיות הום פרייז
פוטטוס 100,535 צפיות פוטטוס
קציצות טונה משגעות. 165,011 צפיות קציצות טונה משג...
קוסקוס מסולת במיקרוגל 102,727 צפיות קוסקוס מסולת במ...