הוסיפי
מתכון >
כל המתכונים מתכונים חדשים צור קשר טיפים הוספת מתכון
אהבת את
הספר?
אהבת את
הספר? חפשי
מתכון
בחסות:#

ספר מתכונים של קוואקר

74
צפיות

משקה/מעדן שיבולת שועל overnight

המתכון של
משקה/מעדן שיבולת שועל overnight

מעדן שיבולת שועל שמכינים לילה לפני ומניחים במקרר. אני אוכלת את זה בתור מנת חלבון יוצא בערך 16 גרם חלבון לכל המתכון.

  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • חצי כוס שיבולת שועל דקה ( קוואקר)
  • כוס חלב סויה
  • כפית קקאו
  • כף מייפל טבעי
  • כף חמאת שקדים או בוטנים טביעית
אופן ההכנה
  • 0

    מערבבים את כל המרכיבים ומכניסים לכלי אטום ולמקרר לילה .


  • 1

    טיפ: אפשר לטחון הכל בבלנדר ולהכניס למקרר, ובבוקר אפשר להוסיף עוד כוס חלב סויה ולערבב ויוצא שייק חלבון טעים .


0

מערבבים את כל המרכיבים ומכניסים לכלי אטום ולמקרר לילה .


1

טיפ: אפשר לטחון הכל בבלנדר ולהכניס למקרר, ובבוקר אפשר להוסיף עוד כוס חלב סויה ולערבב ויוצא שייק חלבון טעים .
אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
גרנולה ביתית ממכרת, טבעונית של סבתא לאה 13,811 צפיות גרנולה ביתית ממ...
עוגיות בריאות/עוגיות אנרגיה של סבתא לאה 25,392 צפיות עוגיות בריאות/ע...
עוגיות קוואקר 10,915 צפיות עוגיות קוואקר
עוגת שיבולת שועל 13,906 צפיות עוגת שיבולת שוע...
עוגת קוואקר חמוציות שוקולד ציפס ואגוזים 25,747 צפיות עוגת קוואקר חמו...
קרקרים בריאות ממכרים של סבתא לאה 14,544 צפיות קרקרים בריאות מ...