- קטגוריהצמחוניים
- מספר מנות1 מנות
- זמן הכנה30 דקות
- כשרותכשר פרווה
- דרגת קושיקל
- כשרות: כשר פרווה
- מספר מנות: 1 מנות
- דרגת קושי: קל
אופן ההכנה
-
1
להשרות את העדשים כשעתיים במים קרים.
-
2
לבשל את הקינואה במיקרו כ-10 דק' -( 1.5 כוסות מים על כוס קינואה).
-
3
לקלף ולגרד את הגזרים, לטגן בשמן הזית ושמן השומשום.
-
4
להוסיף את הקינואה המבושלת , לסנן את העדשים ולהוסיף, להוסיף את הדבש והתבלינים, למלא במים עד לגובה הקינואה והעדשים, לבשל ביחד כ-30 דק'.
-
5
לכבות ולהשאיר מכוסה עם מגבת מעל .
1
להשרות את העדשים כשעתיים במים קרים.
2
לבשל את הקינואה במיקרו כ-10 דק' -( 1.5 כוסות מים על כוס קינואה).
3
לקלף ולגרד את הגזרים, לטגן בשמן הזית ושמן השומשום.
4
להוסיף את הקינואה המבושלת , לסנן את העדשים ולהוסיף, להוסיף את הדבש והתבלינים, למלא במים עד לגובה הקינואה והעדשים, לבשל ביחד כ-30 דק'.
5
לכבות ולהשאיר מכוסה עם מגבת מעל .
אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
מתכונים מומלצים
