אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר מתכוני תבשילים

3,851
צפיות

חזה עוף עם ירקות מוקפצים ואורז

המתכון של
חזה עוף עם ירקות מוקפצים ואורז

  • קטגוריהתבשילים
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 500 גר' חזה עוף
  • 2 פלפלים אדומים
  • 2 גזרים
  • 6-8 פטריות טריות (לא חובה)
  • חצי כרוב
  • 1 בצל
  • שמן קנולה
  • מלח, פלפל, כורכום,כף סילאן,כף טריאקי,כף צ'ילי מתוק,כף סויה
  • 2 כוסות אורז
אופן ההכנה
  • 1

    לחתוך לרצועות את החזה עוף, הפלפלים,הכרוב,הפטריות.


  • 2

    את הגזר לרצועות דקות.


  • 3

    בווק חם עם 2 כפות שמן להקפיץ את הירקות.


  • 4

    להניח בצד ולהקפיץ את החזה עוף עד לבישול מלא .


  • 5

    להחזיר את הירקות לתבל מלח, פלפל,סילאן , טריאקי,סויה וצילי לעוד 10 דקות טיגון בסיר נפרד.


  • 6

    לטגן עם 2 כפות שמן בצל קצוץ לשקיפות.


  • 7

    להוסיף את האורז לטגן מעט לתבל מלח פלפל וחצי כפית כורכום ולהוסיף 3 כוסות מים רותחים .


  • 8

    להנמיך להבה ל-15-20 דקות לבישול האורז.


  • 9

    להוסיף לירקות והחזה.


1

לחתוך לרצועות את החזה עוף, הפלפלים,הכרוב,הפטריות.


2

את הגזר לרצועות דקות.


3

בווק חם עם 2 כפות שמן להקפיץ את הירקות.


4

להניח בצד ולהקפיץ את החזה עוף עד לבישול מלא .


5

להחזיר את הירקות לתבל מלח, פלפל,סילאן , טריאקי,סויה וצילי לעוד 10 דקות טיגון בסיר נפרד.


6

לטגן עם 2 כפות שמן בצל קצוץ לשקיפות.


7

להוסיף את האורז לטגן מעט לתבל מלח פלפל וחצי כפית כורכום ולהוסיף 3 כוסות מים רותחים .


8

להנמיך להבה ל-15-20 דקות לבישול האורז.


9

להוסיף לירקות והחזה.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים