ספר מתכונים של אמהות מבשלות
- קטגוריהדיאטטים
- כשרותכשר פרווה
- דרגת קושיקל
- כשרות: כשר פרווה
- דרגת קושי: קל
מרכיבים
-
בורגול - 1 כוס (ניתן להחליף את הבורגול בקינואה)
-
-
-
-
פלפל שחור גרוס - לפי הטעם
-
ירקות לבחירתכם - חופן (לשילוב עם התבשיל, או כסלט לצד המנה)
אופן ההכנה
-
1
ערבבו כוס בורגול עם שתי כוסות מים רותחים בקערה שמתאימה לחימום במיקרוגל..
-
2
הכניסו את הקערה למיקרוגל ל-15 דקות. לחילופין ניתן להכין את הבורגול או את הקינואה על הכיריים באופן מסורתי בלילה שלפני העבודה..
-
3
ניתן לנצל את הזמן להכנת סלט קצוץ שיכול להוות השלמה למנה, או לחיתוך ירקות שישולבו בתבשיל עצמו..
-
4
תבלו את התבשיל בפפריקה מתוקה, מלח ופלפל גרוס..
1
ערבבו כוס בורגול עם שתי כוסות מים רותחים בקערה שמתאימה לחימום במיקרוגל..
2
הכניסו את הקערה למיקרוגל ל-15 דקות. לחילופין ניתן להכין את הבורגול או את הקינואה על הכיריים באופן מסורתי בלילה שלפני העבודה..
3
ניתן לנצל את הזמן להכנת סלט קצוץ שיכול להוות השלמה למנה, או לחיתוך ירקות שישולבו בתבשיל עצמו..
4
תבלו את התבשיל בפפריקה מתוקה, מלח ופלפל גרוס..
אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
מתכונים מומלצים
