הוסיפי
מתכון >
כל המתכונים מתכונים חדשים צור קשר טיפים הוספת מתכון
אהבת את
הספר?
אהבת את
הספר? חפשי
מתכון

ספר מתכוני תבשילים

1,713
צפיות

קינואה עדשים וירקות

המתכון של
קינואה עדשים וירקות

קינואה עדשים בטטה וכרובית תבשיל בריאות ניתן לבשל כפרווה ו/או בשרי.

  • קטגוריהתבשילים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • קינואה עדשים וירקות - סנפרוסט.
  • 3 כפות שמן זית.
  • ראש שום.
  • 5 בצלים בינוניים.
  • 8 עגבניות בשלות.
  • 3 כפות רסק עגבניות.
  • מלח.
  • פלפל שחור.
  • מים.
אופן ההכנה
  • 1

    לאדות בצל ושום עם שמן זית..


  • 2

    להוסיף את העגבניות מרוסקות..


  • 3

    לשים תבלינים לפי הטעם..


  • 4

    אם רוצים מוסיפים עוף לגרסה בשרית..


  • 5

    מבשלים כשעתיים..


  • 6

    מוסיפים את שקית סנפרוסט ומבשלים עוד 20 דקות..


1

לאדות בצל ושום עם שמן זית..


2

להוסיף את העגבניות מרוסקות..


3

לשים תבלינים לפי הטעם..


4

אם רוצים מוסיפים עוף לגרסה בשרית..


5

מבשלים כשעתיים..


6

מוסיפים את שקית סנפרוסט ומבשלים עוד 20 דקות..
אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
אורז אפוי עם עוף בתנור של סבתא לאה 304,121 צפיות אורז אפוי עם עו...
בשר צלי מס' 5 עם פטריות ומיני תפו"א 474,606 צפיות בשר צלי מס' 5 ע...
פרגיות עם פטריות ברוטב משגע 288,269 צפיות פרגיות עם פטריו...
קציצות ברוטב עגבניות מעלף😍 738,668 צפיות קציצות ברוטב עג...
מפרום תפו"א 245,198 צפיות מפרום תפו"א
שורבה 229,490 צפיות שורבה