אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר מתכוני תבשילים

27,507
צפיות

פרגיות עם ירקות מוקפצים ונודלס

המתכון של
פרגיות עם ירקות מוקפצים ונודלס

  • קטגוריהתבשילים
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 500 גר פרגית
  • נודלס
  • סילאן
  • סויה
  • צ'ילי שום
  • בצל סגול
  • גזר
  • פלפל אדום
  • פלפל ירוק
  • פלפל צהוב
  • פטריות טריות
  • שמן
  • בצל ירוק
  • קשיו קלוי
אופן ההכנה
  • 1

    להשרות את הפרגיות ב- 2 כפות סילאן, רבע כוס רוטב סויה, רבע כוס צ'ילי שום, מלח, פלפל להניח במקרר חצי שעה לפחות.


  • 2

    את הפלפלים הצבעוניים לקלות על הגז להשיל קליפה ולחתוך לרצועות .


  • 3

    גזר לחתוך לרצועות דקות .


  • 4

    בצל סגול חתוך לרצועות .


  • 5

    לחמם ווק עם כף שמן וכף סויה ולטגן את הבצל לשקיפות להקפיץ כל ירק בנפרד להניח בצד.


  • 6

    להקפיץ את הפרגיות עד, לבישול מלא .


  • 7

    להוסיף את הירקות לווק.


  • 8

    לעוד 2 דקות בישול.


  • 9

    לקשט בהגשה עם בצל ירוק וקשיו קלוי. .


1

להשרות את הפרגיות ב- 2 כפות סילאן, רבע כוס רוטב סויה, רבע כוס צ'ילי שום, מלח, פלפל להניח במקרר חצי שעה לפחות.


2

את הפלפלים הצבעוניים לקלות על הגז להשיל קליפה ולחתוך לרצועות .


3

גזר לחתוך לרצועות דקות .


4

בצל סגול חתוך לרצועות .


5

לחמם ווק עם כף שמן וכף סויה ולטגן את הבצל לשקיפות להקפיץ כל ירק בנפרד להניח בצד.


6

להקפיץ את הפרגיות עד, לבישול מלא .


7

להוסיף את הירקות לווק.


8

לעוד 2 דקות בישול.


9

לקשט בהגשה עם בצל ירוק וקשיו קלוי. .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים