הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמהלנקות את הפול הירוק. (קוטמים כל קצה ומושכים כדי להוציא את הסיב שיש בשני צידי הפול).
לחתוך את הפול לחלקים באורך כ 3 ס"מ. שוטפים היטב..
להניח בסיר רחב קטן ולהוסיף 2 כפות שמן בצל חתוך לפרוסות דקות 3 שיני שום פרוס וכוסברה קצוצה..
לאדות כמה דקות ולתבל במלח ופלפל שחור. חץלהוסיף מים עד כיסוי ולבשל כ 40 דקות..