אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר מתכוני עוף

434
צפיות

מוקפץ פסטה(קמח מלא) וירקות ורצועות חזה עוף

המתכון של
מוקפץ פסטה(קמח מלא)  וירקות ורצועות  חזה עוף

יאמי

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיבינוני
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: בינוני
מרכיבים
  • בסיר שמים מים
  • מלח ושמן ומבשלים
  • רבע שקית פסטה מקמח מלא כ15 דקות
  • מסננים ושוטפים
  • 5 פרוסות חזה עוף צרובים
  • 2 גזרים רצועות
  • 1 פלפל אדום רצועות
  • 1/2 בטטה רצועות
אופן ההכנה
  • 1

    מחממים מחבת.


  • 2

    עם 2 כפות שמן זית.


  • 3

    מוסיפים את הבטטה.


  • 4

    לצריבה וסגירה.


  • 5

    מוסיפים את הירקות.


  • 6

    ומערבבים יחד.


  • 7

    כ3-4 דקות.


  • 8

    מוסיפים את .


  • 9

    הפסטה ורצועות העוף מערבבים יחד.


  • 10

    כ3-4 דקות.


  • 11

    מתבלים ב....


  • 12

    2 כפות צילי מתוק.


  • 13

    כף רוטב שום ודבש(קנור).


  • 14

    כף תערובת השף (אהרוני).


  • 15

    חצי כף מלח.


  • 16

    חצי כוס מים.


  • 17

    מערבבים כל הזמן .


  • 18

    עד שהמים מתאדים.


  • 19

    בתאבון.


1

מחממים מחבת.


2

עם 2 כפות שמן זית.


3

מוסיפים את הבטטה.


4

לצריבה וסגירה.


5

מוסיפים את הירקות.


6

ומערבבים יחד.


7

כ3-4 דקות.


8

מוסיפים את .


9

הפסטה ורצועות העוף מערבבים יחד.


10

כ3-4 דקות.


11

מתבלים ב....


12

2 כפות צילי מתוק.


13

כף רוטב שום ודבש(קנור).


14

כף תערובת השף (אהרוני).


15

חצי כף מלח.


16

חצי כוס מים.


17

מערבבים כל הזמן .


18

עד שהמים מתאדים.


19

בתאבון.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים