מוקפץ פסטה(קמח מלא) וירקות ורצועות חזה עוף

תקציר המתכון: יאמי

קטגוריה: עוף, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר בשרי, דרגת קושי: בינוני

מרכיבים

• בסיר שמים מים
• מלח ושמן ומבשלים
• רבע שקית פסטה מקמח מלא כ15 דקות
• מסננים ושוטפים
• 5 פרוסות חזה עוף צרובים
• 2 גזרים רצועות
• 1 פלפל אדום רצועות
• 1/2 בטטה רצועות

אופן הכנה

1. מחממים מחבת

2. עם 2 כפות שמן זית

3. מוסיפים את הבטטה

4. לצריבה וסגירה

5. מוסיפים את הירקות

6. ומערבבים יחד

7. כ3-4 דקות

8. מוסיפים את

9. הפסטה ורצועות העוף מערבבים יחד

10. כ3-4 דקות

11. מתבלים ב...

12. 2 כפות צילי מתוק

13. כף רוטב שום ודבש(קנור)

14. כף תערובת השף (אהרוני)

15. חצי כף מלח

16. חצי כוס מים

17. מערבבים כל הזמן

18. עד שהמים מתאדים

19. בתאבון