אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר מתכוני עוף

58,406
צפיות

פרגיות ברוטב עגבניות

המתכון של
פרגיות ברוטב עגבניות

תוסיפו אורז בצד ליגה !!

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 500 גרם סטייק פרגית פרוס ל 3
  • מאת אילנית בניזרי
  • 2 בצלים לרצועות
  • 3 עגבניות מגורדות
  • כף סילאן
  • כוס מים רותחים מהול בכפית אבקת מרק עוף
  • חצי כפית כורכום
  • כפית גדושה פפריקה מתוקה
  • כף תבלין פלדלפיה או גריל עוף
  • פלפל שחור גרוס
  • מעט מלח
  • כוסברה לעיטור
אופן ההכנה
  • 1

    ברבע כוס שמן נזהיב את הבצל ,נוסיף את הסילאן ונערבב דקה,.


  • 2

    נוסיף את הכורכום,פפריקה,גריל עוף או פלדלפיה נערבב לפתיחת תבלינים,נניח את הפרגיות נטגן על התבלינים דקה מכל צד,.


  • 3

    נוסיף את המים עם האבקת מרק עוף,מלח,פלפל שחור גרוס והעגבניות ,נערבב היטב.


  • 4

    נמניך להבה,נבשל חצי שעה,נסיר מכסה נפזר מעט כוסברה,נבשל לעוד 5 דקות ללא מכסה ,בהצלחה אילנית בניזרי ❤.


1

ברבע כוס שמן נזהיב את הבצל ,נוסיף את הסילאן ונערבב דקה,.


2

נוסיף את הכורכום,פפריקה,גריל עוף או פלדלפיה נערבב לפתיחת תבלינים,נניח את הפרגיות נטגן על התבלינים דקה מכל צד,.


3

נוסיף את המים עם האבקת מרק עוף,מלח,פלפל שחור גרוס והעגבניות ,נערבב היטב.


4

נמניך להבה,נבשל חצי שעה,נסיר מכסה נפזר מעט כוסברה,נבשל לעוד 5 דקות ללא מכסה ,בהצלחה אילנית בניזרי ❤.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים