הוסיפי
מתכון >
כל המתכונים מתכונים חדשים צור קשר טיפים הוספת מתכון
אהבת את
הספר?
אהבת את
הספר? חפשי
מתכון

ספר מתכונים של אמהות מבשלות

1,939
צפיות

העוגיות חלבון ואנרגיה של דנה

המתכון של
העוגיות חלבון ואנרגיה של דנה

עוגיות בריאות, מומלץ לפני או אחרי אימון! עם קמח כוסמין מלא,שיבולת שועל, שמן קוקוס וזרעי צ'יה - מושלמות בטעם!!!

  • קטגוריהעוגיות
  • כשרותכשר חלבי
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר חלבי
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 100 גרם חמאה (אפשר להחליף בשמן קוקוס - שיהיה פרווה או בריא יותר)
  • חצי כפית תמצית וניל
  • 2-3 ביצים
  • קורט מלח
  • 2-3 כפות סוכר חום - תלוי כמה רוצים מתוק
  • חצי כפית קינמון
  • חצי כפית סודה לשתיה
  • 140 גרם קמח כוסמין מלא
  • 175 גרם שיבולת שועל
  • 25 גרם זרעי צ'יה
  • 6-7 תמרים מעוכים
  • קוקוס טחון לפי העין
  • קקאו לפי העין
  • שוקולד צ'יפס מריר
  • 3 סקופים אבקת חלבון - שיהיו גם עוגיות חלבון
  • ניתן להוסיף אגוזים
אופן ההכנה
  • 1

    חממו תנורים ל170 מעלות.


  • 2

    לערבב הכל יחד בקערה.


  • 3

    ליצור כדורים בינונים ולשטח לצורת עוגיה.


  • 4

    להמתין 10-15 דקות ולהוציא כשיש מעט השחמה.


  • 5

    ובתאבון! .


1

חממו תנורים ל170 מעלות.


2

לערבב הכל יחד בקערה.


3

ליצור כדורים בינונים ולשטח לצורת עוגיה.


4

להמתין 10-15 דקות ולהוציא כשיש מעט השחמה.


5

ובתאבון! .
אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
בשר צלי מס' 5 עם פטריות ומיני תפו"א 471,133 צפיות בשר צלי מס' 5 ע...
עוגת גבינה אפויה הנסיכה בלבן 511,024 צפיות עוגת גבינה אפוי...
קציצות ברוטב עגבניות מעלף😍 731,949 צפיות קציצות ברוטב עג...
מרק חרירה / אילנית בניזרי 💜 466,340 צפיות מרק חרירה / איל...
שניצל בציפוי קריספי טעים במיוחד 434,236 צפיות שניצל בציפוי קר...
כרעי עוף עם תפוחי אדמה בגריל "כמו בסופר" של סבתא לאה 429,420 צפיות כרעי עוף עם תפו...