מנות בריאות

500 גרם חזה עוף פרוס דק דק.

רבע כוס שמן זית.

כף מלח.

כפית פלפל שחור.

כף תבלין על האש.

חצי כפית פפריקה מתוקה .

כף סילאן..

בתוך קערה מכניסים את התבלינים ומעסיים טוב טוב תחזה עוף ומוסיפים בצל חתוך רצועות . הוראות הכנה:.

מחממים מחבט פסים עבה... מטגנים תחזה עוף מכל צד 5 דק.מוסיפים תבצל לטיגון קל ללא שמן ( יש בתיבול חזה העוף).

ומניחים על הסלט ירק🍀🌿עם חמוציות ואגוזים..

לסלט ירוק:.

2 חב' פטרוזיליה קצוצה.

חצי חב' סלרי קצוצה.

כף שמן זית.

כף מלח.

כפית פלפל שחור.

כפית חומץ.

3 כפות לימון.

4 כפות חמוציות .

4 כפות אגוזים קצוצים ושקדים .

לערבב הכול בקערה עם התבלינים להוסיף חמוציות ואגוזיםלערבב היטב ,.

.

ומוכן להגשה סלט טעים ומרענן🙌😋💖.