אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר מתכוני עוף

6,961
צפיות

שכבות חזה עוף בפסטו בתנור עם אורז

המתכון של
שכבות חזה עוף בפסטו בתנור עם אורז

יצא טעים חבל"זזז

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 8 חזה עוף פרוס
  • 2 כפות רוטב פסטו
  • 2 כפות שמן זית
  • חצי כפית כורכום
  • מלח..פלפל שחור גרוס
  • קערת פיירקס משומנת בשמן זית ( או כלי אחר המותאם לתנור)
  • מאת אילנית בניזרי
  • כוס אורז שטוף ומסונן
  • בצל קצוץ
  • 2 כפות שמן
  • גזר מגורד
  • חצי כפית כורכום
  • מלח...פלפל שחור גרוס
  • כוס וחצי מים
אופן ההכנה
  • 1

    את החזה עוף נכניס לקערה יחד עם חומרי הרוטב פסטו והתבלינים למקרר ..בינתיים נכין את האורז.


  • 2

    נטגן את הבצל עד להזהבה,נוסיף את האורז והגזר נטגן דקה.


  • 3

    נוסיף את התבלינים והמים ונבשל כרבע שעה עד שהמים מתאדים..


  • 4

    להרכבת המנה.


  • 5

    נשמן בשמן זית את התבנית פיירקס נניח 4 חזה עוף לאורך.


  • 6

    מעל נניח את האורז המבושל.


  • 7

    ושוב 4 חזה עוף ..נזגג שמן זית מעט ...נכניס לתנור חום 180 מעלות ...10 דקות לא מכוסה.


  • 8

    ואז נכסה עם נייר כסף מחורר .


  • 9

    כעבור 20 דקות נסיר את הכיסוי .


  • 10

    נשאיר לעוד כ 10 דקות וזה מוכן !!.


  • 11

    ..לא לאפות בטורבו ! אפיה קו למעלה קו למטה ! .


  • 12

    ..ניתן להמיר לפרגיות !! .


  • 13

    החזה עוף לא מתייבש יצא רך טעם גן עדן !! בהצלחה אילנית בניזרי.


1

את החזה עוף נכניס לקערה יחד עם חומרי הרוטב פסטו והתבלינים למקרר ..בינתיים נכין את האורז.


2

נטגן את הבצל עד להזהבה,נוסיף את האורז והגזר נטגן דקה.


3

נוסיף את התבלינים והמים ונבשל כרבע שעה עד שהמים מתאדים..


4

להרכבת המנה.


5

נשמן בשמן זית את התבנית פיירקס נניח 4 חזה עוף לאורך.


6

מעל נניח את האורז המבושל.


7

ושוב 4 חזה עוף ..נזגג שמן זית מעט ...נכניס לתנור חום 180 מעלות ...10 דקות לא מכוסה.


8

ואז נכסה עם נייר כסף מחורר .


9

כעבור 20 דקות נסיר את הכיסוי .


10

נשאיר לעוד כ 10 דקות וזה מוכן !!.


11

..לא לאפות בטורבו ! אפיה קו למעלה קו למטה ! .


12

..ניתן להמיר לפרגיות !! .


13

החזה עוף לא מתייבש יצא רך טעם גן עדן !! בהצלחה אילנית בניזרי.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים