חזה עוף במחבת

תקציר המתכון: מנה עסיסית ונימוכה עם טעמים אסיאתים

קטגוריה: עוף, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר בשרי, דרגת קושי: קל

מרכיבים

• 2 כפות שמן שומשום
• 6 מנות חזה עוף
• 2 שינים שום כתוש
• 1/2 כוס רוטב צילי מהבקבוק
• 1/4 כוס רוטס סויה
• 4 כפות שמן זית
• 1 כף רוטב טריאקי
• 1 כף סוכר אפשר חום או ריבה
• 1 כף ז'נז'ר טרי
• 1 כפית פלפל שחור גרוס
• 1/4 כוס קוסברה

אופן הכנה

1. חזה עוף במחבת

2. לשים במחבת 4 כפות שמן זית ואת חזה העוף להוסיף 2 שיני שום כתוש להפוך לצד השני לשפוך מעל את הרוטב...

3. רוטב

4. חצי כוס צילי מהבקבוק

5. רבע כוס סויה

6. 2 כפיות שמן שומשום

7. כף טריאקי כף סוכר או ריבה

8. כף ז'נז'ר טרי מגורד

9. כפית פלפל שחור גרוס

10. לערבב היטב את מרכיבי הרוטב לשפוך מעל החזה עוף ל5 דקות לכבות ולפזר קוסברה טריה ולהגיש...בהצלחה ובתאבון אורה...