לןגן

סטייק-טונה וסלט חסה

מאת: ליאת שפיצר, פורסם: 11/11/2015 | 00:24
סטייק-טונה וסלט חסה

תקציר המתכון: סטייק טונה וסלט חסה - מנה מדהימה וקלה להכנה!

קטגוריה: דגים, מספר מנות: 1, זמן הכנה: 15 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל מאוד

מרכיבים

להכנת סטייק-טונה

לסלט חסה

אופן הכנה

  1. להכנת הדג - לקנות טונה אדומה טריה פרוסה לסטייקים. לתבל במלח, פלפל שחור, רוטב סויה, שמן זית ולימון. לטגן במחבת עם מעט שמן זית ושום עד שמשחים משני הצדדים. להכנת הסלט - לשטוף את כל הירקות היטב, לחתוך את החסה לחתיכות עבות, את הצנון לעיגולים דקים ואת עגבניות השרי להשאיר שלמות. לתבל במלח, פלפל שחור, לימון - לפי הטעם וכף שמן זית. בתאבון :) (המנה מתאימה גם לדיאטה )