סטייק-טונה וסלט חסה

תקציר המתכון: סטייק טונה וסלט חסה - מנה מדהימה וקלה להכנה!

קטגוריה: דגים, מספר מנות: 1, זמן הכנה: 15 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל מאוד

מרכיבים

להכנת סטייק-טונה

• 3 כף מיץ לימון
• 2 כף שמן זית
• 3 כף רוטב סויה
• 8 שן שום
• 1 קורט מלח, קורט פלפל שחור
• 1 יחידה סטייק-טונה

לסלט חסה

• 1 יחידה מלח, קורט פלפל שחור, מיץ למון סחוט - לפי הטעם
• 8 יחידה עגבניות שרי
• רבע יחידה חסה
• 4 יחידה צנון
• 1 כף שמן זית

אופן הכנה

1. להכנת הדג - לקנות טונה אדומה טריה פרוסה לסטייקים. לתבל במלח, פלפל שחור, רוטב סויה, שמן זית ולימון. לטגן במחבת עם מעט שמן זית ושום עד שמשחים משני הצדדים. להכנת הסלט - לשטוף את כל הירקות היטב, לחתוך את החסה לחתיכות עבות, את הצנון לעיגולים דקים ואת עגבניות השרי להשאיר שלמות. לתבל במלח, פלפל שחור, לימון - לפי הטעם וכף שמן זית. בתאבון :) (המנה מתאימה גם לדיאטה )