כרוב אפוי

תקציר המתכון: דיאטטי וטעים - "סטייק כרוב"

קטגוריה: דיאטטים, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל מאוד

מרכיבים

• 1 כרוב בינוני
• 3/4 כפית מלח גס
• 3/4 כפית אבקת שום (או לפי הטעם)
• 3 כפות שמן זית
• 5 כפות מים
• כפית גריל עוף (אופציונאלי)
• חצי כפית פפריקה מתוקה

אופן הכנה

1. מחממים תנור ל-180 מעלות טורבו

2. מערבבים בקערה את מרכיבי התיבול

3. שוטפים את הכרוב, פורסים לפרוסות בינוניות, מניחים בנייר אפייה בתבנית

4. מברישים בתערובת כל אחד מפרוסות הכרוב ומכניסים לתנור לחצי שעה עד שהכרוב מזהיב ברובו