תקציר המתכון: נפלא קל מאד הכי בריא הכי טעים
קטגוריה: ירקות, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל מאוד
קולים את הירקות במשך 45 דקות בתנור על חום 180 מעלות
מעבירים לקערה
מכסים בניילון עד שי.קררו
קולפים בקלות
משאירעם את הנוזלים זורקים את הזרעים
מניחים על צלחת כמו בתמונה גמבה מחולק לארבע דומה גם העגבניה מחולק.
מפזרים מלח ופלפל
לבסוף מעט חומץ תפוחים
שמן זית בסוף