שניצל תירס ביתי ובריא

תקציר המתכון: ..

קטגוריה: דיאטטים, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל

מרכיבים

• 1 קופסא תירס
• שליש כוס קמח
• ביצה 1
• חצי כוס פירורי לחם
• שמן זית 2 כפות
• כף רוטב צילי
• תבלינים מלח פלפל
• פירורי לחם ושומשום לטבול אחרי הצורות

אופן הכנה

1. שניצל תירס ביתי🌽 לרסק גס קופסאת גרגירי תירס במעבד מזון( ללא נוזלים) להוסיף: שליש כוס קמח תירס או רגיל ביצה מלח פלפל מעט פירורי לחם שמן זית רוטב צילי לערבב הכל יחד.. להרטיב ידיים, לעשות צורה ולטבול בפירורי לחם עם סומסום. להניח על נייר אפיה ולרסס בספריי שמן . לאפות עד שמזהיב,

2. בתאבון😊 לא לשכוח לברך