מתכון לחזה עוף במרינדה מושלמת

קטגוריה: בשר, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר בשרי, דרגת קושי: קל מאוד

מרכיבים

• 500-700 גרם חזה עוף פרוס
• 2 כפות דבש
• 2 כפות סויה
• 3-4 שיני שום כתושות
• כפית פפריקה מתוקה
• כפית תבלין גריל עוף / פרגיות
• 1/2 כפית פלפל שחור
• 1/2 כפות מלח
• 3 כפות שמן זית / קנולה
• חופן פטרוזיליה קצוצה

אופן הכנה

1. אופן ההכנה:

2. -בקערת חזה העוף לשים את כל מרכיבי המרינדה ולערבב היטב.

3. ( ממליצה לשים במקרר 30 דקות )

4. -לחמם את המחבת עם מעט שמן ולטגן על אש גבוה 2-3 דקות מכל צד .

5. עד לקבלת צבע חום זהוב ויפה .

6. ממליצה להכין תוספת של אורז בצד .