חזה עוף בתנור

תקציר המתכון: חזה עוף רך בתוספת ירקות לבחירתם...והכל בתבנית אחת, הכנה קלה ביותר

קטגוריה: עוף, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר בשרי, דרגת קושי: קל

מרכיבים

• קילו חזה עוף, 2 פרפרים חתוכים לקוביות גסות
• בצל גדול פרוס לרצועות
• 10 עגבניות שרי שלמות
• פלפל אדום חתוך לקוביות גדולות
• חבילת פטריות חתוכות שימורים
• שעועית ירוקה חתוכה קפואה, להפשיר
• מעט שמן
• כפית וחצי מלח
• חצי כפית פלפל שחור גרוס
• כפית פפריקה
• כפית תבלין שווארמה
• כפית תבלין טוסקנה
• מעט צ'ילי גרוס ( לא חובה)

אופן הכנה

1. לחתוך את חזה העוף לקוביות ולשים בקערה, להוסיף את שאר המצרכים כולל התבלינים, לערבב היטב שכל התבלינים יחדרו לחזה העוף.

2. להניח בתבנית חד פעמית גדולה, לכסות בנייר אפיה ומעל נייר כסף סגור היטב.

3. בתנור על חום 200 טורבו, לבשל כ 40 דקות לערבב היטב ולהחזיר לתנור לעוד 20 דקות. עד ריכוך הבשר לא יותר מידי

4. להגיש בתוספת אורז או מה שתבחרו.

5. בהצלחה ובאהבה איילת❤