פרגיות ברוטב צהוב בריא

תקציר המתכון: פרגיות ברוטב צהוב פיטריות קישואים עלי תרד כוסברה פטרוזיליה מתכון ממה שהיה לי בבית ויצא מושלם לשבת בצהריים

קטגוריה: עוף, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר בשרי, דרגת קושי: קל מאוד

מרכיבים

• פרגיות קישוא פיטריות בצל עלי תרד כוסברה פטרוזיליה כורכום ציר מרק ירקות

אופן הכנה

1. מתגנים בצל בסיר סוטאז מכניסים את הפרגיות עד השכמה מוציאים את הפרגיות וממשיכים קישוא פיטריות עליי תרד בטיגון קל

2. מוסיפים ציר מרק ירקות (אפשר מים חמים וכף אבקת מרק לטעמכם) מביאים לרתיחה

3. מוסיפים את הפרגיות וירק שאוהבים פיטרוזליה כוסברה 30 דקות על הגז

4. מחמממים תנור ל180 מעלות גריל מכניסים את הסיר ל10 דק' להשחמה

5. מגישים עם אורז לבן בסמטי