אנטיספסטי

תקציר המתכון: ירקות תוספת מאוד בריאה

קטגוריה: צמחוניים, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל מאוד

מרכיבים

• פטריות פורטובלו
• בצל סגול
• בטטה
• קישואים
• כרוב לבן
• 2 כפות סילאן
• 2 כפות סויה
• אין צורך במלח כי הסויה מאוד מלוח
• פלפל שחור
• 3 כפות שמן זית
• ניתן להוסיף ירקות שונים : גמבה בצבעים, פלפל חריף, תפוחי אדמה, קולורבי, כרובית , סלק אדום ועוד...

אופן הכנה

1. חותכים את הירקות לפרוסות או לרצועות . מתבלים .

2. מסדרים בתבנית מרופדת בנייר אפיה .

3. אופים בחום בינוני עד לריכוך קל של הירקות . בהצלחה ובתאבון 🙏❤️ מדי.