ארוחת סלמון טריאקי בתבנית אחת

תקציר המתכון: קל ובריא. מהיר, עם ירקות ומעליו רוטב טריאקי ביתי טעים.

קטגוריה: דגים, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל

מרכיבים

• 2 כוסות פרחי ברוקולי (500 גרם)
• 2 כפות שמן זית
• 2 כפיות מלח
• 2 כפיות פלפל שחור גרוס טרי
• פילה סלמון נטול עצמות
• ¾ כוס סוכר חום
• 3 כפות רוטב סויה
• ½ כוס דבש

אופן הכנה

1. מחממים תנור לחום של 200 מעלות

2. ערבבו על תבנית אפייה, ברוקולי, שמן, מלח ופלפל

3. הניחו את פילה הסלמון על הירקות

4. בקערה בינונית, ערבבו סוכר חום, רוטב סויה ודבש. מערבבים עד שאין גושים

5. מורחים את הרוטב באופן אחיד על גבי פילה הסלמון

6. אופים רבע שעה