ארוחת בוקר בריאות בטורטיות סושי - עם חביתה או טונה

תקציר המתכון: מתכון של ליה זעפרני מתוך תכנית הבישול של אמהות מבשלות ביחד בערוץ 24!

קטגוריה: ראשונות, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל

מרכיבים

• חבילת טורטיות

לחביתה

• גבינה צהובה של טרה
• 5 ביצים
• גבינה לבנה
• גבינה צהובה
• 1 מלפפון פרוס לרצועות
• 1 גזר פרוס לכמויות
• 1 גמבה פרוס לרצועות

לטונה

• 2 קופסאות שימורי טונה במים
• מיונז
• 1 גמבה
• כמה כפות שימורי תירס
• מספר מללפונים חמוצים משימורים

אופן הכנה

1. טורטיית חביתה:

2. לטרוף ביצה

3. להכניס לתוך הביצה הטרופה את פרוסות הגבינה חתוכות לחתיכות קטנות

4. למרוח גבינה לבנה על טורטיה

5. לחתוך את הירקות לפרוסות ארוכות

6. לחמם את הטורטייה על מחבת ל- 30 שניות

7. להניח את הירקות ואת החביתה על הטורטייה

8. לגלגל ולחתוך לפרוסות

9. טורטייה טונה:

10. לחתוך לקוביות גמבה וחמוצים

11. להכניס לקערה את הגמבה, חמוצים, טונה, תירס ומיונז.

12. לערבב היטב

13. לחמם את הטורטייה ל- 30 שניות על המחבת

14. להניח את הטונה על הטורטייה

15. לגלגל את הטורטייה ולחתוך אותה לפרוסות