פילה עוף בטריאקי

תקציר המתכון: בקלי קלות

קטגוריה: עוף, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר בשרי, דרגת קושי: קל

מרכיבים

• קילו (תבנית) פילה עוף
• נמכר בכל סופר ...ניתן להמיר לפרגיות או לקוביות חזה עוף )
• מאת אילנית בניזרי
• 2 בצלים פרוסים רצועות
• רבע כוס שמן
• 2 כפות טריאקי ( ניתן להמיר לרוטב צ'ילי ,או סצ'ואן או ברבקיו )
• כף סילאן
• כף תבלין פלדלפיה
• כפית פפריקה
• מלח גס
• פלפל שחור גרוס

אופן הכנה

1. את הפילה עוף נניח בקערה ..נוסיף את התבלין פלדלפיה הפפריקה הסילאן והטראקי

2. נערבב היטב ונכניס למקרר לרבע שעה ....

3. בסיר סואטג' נזהיב את הבצל בשמן ...נניח את הפילטים בסיר, שנחו במקרר ..נפזר מלח גס ופלפל שחור גרוס ...נכסה מכסה לאחר 5 דקות נהפוך אותם לצד שני ושוב נכסה ...נבשל כרבע שעה להבה נמוכה אין צורך להוסיף מים מאחר והעוף מגיר נוזלים !

4. לאחר מיכן נסיר מכסה נפזר שומשום ונבשל ללא מכסה לעוד 5 דקות וזה מוכן

5. קלי קלות תכינו ושתפו ♥️