לןגן

מתכון טעים וקל להכנה 🍲

מאת: Tali Davidov, פורסם: 26/03/2019 | 08:40

תקציר המתכון: ללא גלוטן ללא סוכר מתכון שטוב גם לטבעונים וגם לדיאטה

קטגוריה: ללא גלוטן, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל מאוד

מרכיבים

אופן הכנה

  1. ל-3 מנות הגשה לפחות

  2. 3 זוקיני ( או קישואים גדולים)

  3. 5 עגבניות תמר/ שרי

  4. 2 שיני שום

  5. תרסיס שמן זית להקפצה

  6. כפית מלח גרוס

  7. חצי כפית פלפל גרוס

  8. רבע כפית טימין

  9. קצת שאטה מי שאוהב חריף (לא חייב)

  10. מרססים במחבת ווק או מחבת רגיל תרסיס שמן זית ,מוסיפים את שום העגבניות למחבת ומקפיצים דקה..

  11. בנתיים מסובבים בספירלה את הזוקיני כמו בסרטון( ☝) ומוסיפים ישר למחבת להקפצה ל2 דקות

  12. מוסיפים תבלינים ובתאבון 🍝✌💖😘