פשטידת ברוקולי וכרובית

תקציר המתכון: מושלם לתפריט דיאטתי

קטגוריה: פשטידות, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר חלבי, דרגת קושי: קל מאוד

מרכיבים

• חצי חבילת ברוקולי (קפוא)
• חצי חבילת כרובית (קפוא)
• קוטג 3% אפשר גם 5
• 2 פרוסות גבינה צהובה לייט
• 4 ביצים
• פלפל
• מלח

אופן הכנה

1. לערבב הכל לפי הסדר

2. ליישר בתבנית משומנת

3. לאפות על 150 למשך ארבעים דק

4. בתאבון