שייק מתוק וטעים

תקציר המתכון: אידיאלי להתעורר, זריקת אנרגיה לכל היום

קטגוריה: משקאות, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר חלבי, דרגת קושי: קל מאוד

מרכיבים

• 2 כוסות חד פעמיות לשתייה קרה חלב
• 1 בננה חתוכה לעיגולים
• 3 כפות גרנולה
• 1 כוס חד פעמית לשתייה קרה צימוקים בהירים
• 2 תמרים מגולענים חתוכים
• מעט שערות חלבה או כף טחינה גולמית
• 1 כף סילאן

אופן הכנה

1. לערבב הכל בבלנדר.

2. אם סמיך - להוסיף חלב ♥