תקציר המתכון: מרק טעים ובריא מוקרם ללא שמנת
קטגוריה: מרקים, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל מאוד
לקלף ולחתוך לקוביות את כל הירקות
לטגן את הבצל במעט שמן עד להזהבה קלה
להוסיף את שאר הירקות ולטגן בערך 10-15 דקות, ולערבב מדי פעם
להוסיף את התבלינים ולטגן עוד כ-2 דקות להוצאת הטעמים
להוסיף מים עד לכיסוי הירקות וטיפה מעל (בערך 6 כוסות)
להביא לרתיחה ולבשל עד לריכוך
לטחון את הכל במוט בלנדר
ניתן לקשט מעל במה שרוצים