גרנולה

מאת: רונית אבוחצירה, פורסם: 11/09/2017 | 08:12

תקציר המתכון: מתכון מנצח ♥️

קטגוריה: תוספות, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל מאוד

בקערה שמים מכל סוג כוס שקדים שלמים , גרעיני דלעת , אגוזי מלך , גרעיני חמניה , גרעינים שחורים לא קלועים , שקדים קלופים ,אגוזי פקאן לא קלועים , חצאי שקדים קלופים, קשיו קלוי בוטנים קלועים
מוסיפים כף סילאן
שתי כפות סירופ מייפל טבעי
2 כפות שמן זית
מערבבים את התערובת שמים על נייר אפייה
מכניסים לתנור שחומם מראש על 180 מעלות בטורבו ואני משאירה דלת תנור פתוחה
וממתינה עשר דקות מערבבת ושוב עשר דקות
להיזהר שלא להשאיר יותר מידי
בסיום אני מוסיפה שזה יוצא מהתנור כוס וחצי חמוציות ללא סוכר כוס צימוקים בהירים
וקוצצים מנגו ומלון מיובש בערך כוס וחצי יחד עם 5 כפות שיבולת שועל עדינה ממתינה שיתקרר ושמה במקרר
בבוקר עם יוגורט 0% בקערה יחד עם 3 כפות מהגרנולה וחצי בננה וחצי תפוחי עץ וזו מנה של לפתוח את הבוקר באנרגיה מטורפת
בתאבון בהצלחה ❤️