לןגן

טורטיות שיפון

מאת: Rachel Lahav, פורסם: 16/06/2017 | 21:58

תקציר המתכון: טורטיות בריאות , דלות שומן טעימות וממכרות

קטגוריה: לחמים, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל

מרכיבים

אופן הכנה

  1. מערבבים היטב לבלילה כמו לפנקייק, מורחים טיפה שמן זית על מחבת טפלון, מחממים, ושמים שכבה דקה על המחבת. כשמתקשה מצד אחד הופכים לצד שני. כמו פנקייק. אפשר לגלגל כמו לפה. זהירות זה ממכר אני ירדתי על כל טורטיות לבד עם ממרח אבוקדו.

  2. לחלק ל 8 מנות 46 גרם כל אחת שווה ל 80 קלוריות למנה.