לןגן

פילה אמנון עם שלל ירקות גינה

מאת: זהבה מור, פורסם: 09/06/2017 | 10:42
פילה אמנון עם שלל ירקות גינה

תקציר המתכון: דג פילה אמנון ברוטב צהוב מתקתק עם שלל ירקות גינה ❤

קטגוריה: דגים, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל

מרכיבים

אופן הכנה

  1. חותכים 2 בצל ירוק לעיגולים ומטגנים במחבת

  2. מוסיפים כרובית חתוכה לפרחים ומוסיפים מים

  3. חותכים ברוקולי 1 גם כן לפרחים ומוסיפים למחבת

  4. מבשלים מעט ואז מוסיפים אפונת גינה , מטבלים במלח , פלפל, מעט מרק עוף, כורכום, שום גבישי ומוסיפים צ'ילי מתוק בנדיבות

  5. מערבבים ומוסיפים שמיר קצוץ

  6. לאחר מכן מניחים את הדג נותנים לו להתבשל עד שהוא מוכן

  7. בתיאבון ! ❤