לביבות דיאטטיות ללא טיגון וללא שמן עם איזי קוק

תקציר המתכון: המתכון של אורן בקר הקונדיטור!!!

קטגוריה: דיאטטים, מספר מנות: 0, זמן הכנה: 0 דקות, כשרות: כשר פרווה, דרגת קושי: קל מאוד

מרכיבים

• 1 בצל מגורד
• 1 קישוא גדול מגורד
• תפוח אדמה מגורד
• בטטה קטנה מגורדת
• שן שום כתושה
• 2 יח ביצים
• 3 כפות פטרוזיליה קצוצה
• 1 כף נענע קצוצה
• 2 כפות שמן זית
• חצי כוס קמח
• פלפל שחור גרוס,מלח לפי הטעם

אופן הכנה

1. לגרד את כל הירקות

2. לערבב את כל המרכיבים ולתבל לפי הטעם

3. להניך נייר אפייה בתחתית הסיר הפנימי ולצקת מעל את העיסה

4. בוחרים בתוכנית אפיה (BAKE) ולכוון לשעה ו 10 דקות

5. בתאבון!

6. לפרטים ושאלות 6182*